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Yin Yoga y Hatha Yoga: dos prácticas complementarias en la búsqueda del equilibrio
El Yin Yoga trabaja tejidos profundos a través de posturas sostenidas y quietud, equilibrando el predominio de prácticas dinámicas. El Hatha Yoga desarrolla fuerza, alineación y control respiratorio mediante técnicas corporales y energéticas. Ambos estilos, aunque distintos, se complementan: uno abre espacio interno y el otro organiza, fortalece y dinamiza, ofreciendo una práctica integral.
El Gāyatrī Mantra en la Maitrāyaṇīya Upaniṣad: la luz que revela al Ser
La Maitrāyaṇīya Upaniṣad revela que el Gāyatrī Mantra no es solo una oración al Sol, sino una meditación sobre la luz interior del ātman. El texto interpreta cada verso como un camino hacia la claridad mental y espiritual, mostrando que el verdadero “esplendor” es la consciencia misma. El mantra guía al yogui a reconocer la unidad entre la luz universal y la luz del Ser.
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